「食事は3食とっている」 「糖質を控えめにしている」 「ある程度運動もしている」 なのに痩せている気がしない。 ダイエットのために食事を抜くは逆効果なのはご存知かと思いますが、もしかしたら食べ方にも原因があるかもしれません。 太ってしまう最大の…