2018-09-12から1日間の記事一覧

筋トレ=健康➕美容

・学生時代に比べて疲れやすくなった… ・肌のきめ細やかさや張りがなくなった ・なんだか、顔もおじさんみたい… 社会人になってから感じるようになりました。 特に体力の衰えは痛感しました。 ・ちょっと走ると息が切れる ・季節の変わり目に体調を崩す ・熱…